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题名:
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心理学家教你如何停止内耗 [ 专著] xin li xue jia jiao ni ru he ting zhi nei hao / (日)堀田秀吾著 , (日)羽毛友里惠译 |
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ISBN:
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978-7-5229-2525-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书共七章，内容包括：过度思考的原因及避免方法；优化行动；摆脱焦虑状态，恢复“冷静”；最大程度地集中注意力；应该保持积极态度的原因；大脑、身体、心理的连接；重启与出发。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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堀田秀吾 jue tian xiu wu 著 |
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次要责任者:
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羽毛友里惠 yu mao you li hui 译 |