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题名:
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八段锦 [ 专著] ba duan jin / 张逢编著 , |
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ISBN:
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978-7-5433-4782-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书围绕传统健身法八段锦展开。书中先是追溯八段锦从起源到现代的发展历程，阐述其在不同时期的演变。接着从特色、旨要、功效等维度，揭示八段锦形神相合、调理身心的原理和显著效果，如能增强身体素质、改善内脏功能等。随后讲解八段锦的基本内容，包括手型、步型、呼吸方式等。此外，针对练习者和教学者，分别给出实践窍要、重点要领、练习进阶、练功规律、教学要点等指导。 |
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主题词:
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八段锦 基本知识 |
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中图分类法:
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G852.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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张逢 zhang feng 编著 |