|
题名:
|
食疗瘦身 [ 专著] shi liao shou shen / 刘伟民主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5542-3205-7 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
178页 彩图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 郑州 出版社： 中原农民出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书围绕食疗瘦身展开，旨在帮助读者吃出窈窕健康身材。书中先从认识肥胖入手，介绍判断体重标准、肥胖原因、类型及中医看法等知识，提醒勿盲目用减肥药。接着阐述食疗原则，包括调整饮食结构、避开误区等。书中还收录近百种药食，涵盖主食、蔬菜、蛋奶等，精心附上100多个食谱，如低脂低热量食材菜肴、刮油家常菜、美味粥汤等。附录提供减肥食物含糖量、热量表。 |
|
主题词:
|
减肥 食谱 |
|
中图分类法:
|
TS972.161 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
刘伟民 liu wei min 主编 |