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题名:
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瘦身瑜伽速查 [ 专著] shou shen yu ga su cha / 张丽娟编著 , |
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ISBN:
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978-7-5236-1443-3 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图 15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书内容包括：瑜伽基础入门、瑜伽的准备工作、正确搭配服饰、检查自己的装备、练习瑜伽前的必知事宜、初学者必知要点、优选先跟专业教练入门学习、练习瑜伽前先暖身、练习瑜伽要慢慢开始、注意控制呼吸、体会内心感受、不要忘记放松、注意事项、让自己完全解除束缚等。 |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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张丽娟 zhang li juan 编著 |
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附注:
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中医养生速查宝典 |