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题名:
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99%的不舒服，呼吸就能解决 [ 专著] 99% de bu shu fu ， hu xi jiu neng jie jue / (日)奥仲哲弥著 , 沈妍译 |
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ISBN:
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978-7-5125-2002-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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135页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 国文出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。赶快打开这本书，不用去健身房，不用花钱，也不占空间，更不需要特殊道具！不需要任何基础就能立刻轻松开始，找回健康！坚持两周，你就会切实感受到：变得不容易疲惫；更有耐力；身心的紧张不适得到缓解；失眠、驼背也有所改善；甚至腰腹都变得更紧实！ |
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主题词:
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保健 呼吸方法 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥仲哲弥 ao zhong zhe mi 著 |
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次要责任者:
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沈妍 shen yan 译 |
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附注:
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酷威文化 |