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题名:
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活出生命力 [ 专著] huo chu sheng ming li / (爱尔兰)马克·罗维(Mark Rowe)著 , 孟繁强译 |
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ISBN:
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978-7-5477-4669-1 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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253页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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作为一名多年生活方式指导从业者，马克·罗维博士非常了解身体、心理、情感和精神方面是如何影响我们的健康的，深入浅出地讲解了从饮食方法到生活习惯对人身心健康的影响，干货满满，易实操。他将用毕生所学指导大家识别健康方面的缺口，并提供一个有益于身心的可持续改善计划——每天进步一点点，随着时间的推移，这将增加人们在日常生活中的活力，并让陷入疲惫中的人们身心重新振作，脚步再次轻盈起来。本书是马克·罗维博士为亚健康人群所做的体质提升指导。他用深入浅出的文字，提供从改变生活习惯开始，改善亚健康，并活出兴致勃勃的人生的具体方法，非常实用。 |
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主题词:
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健康 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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罗维 luo wei 著 |
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次要责任者:
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孟繁强 meng fan qiang 译 |
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附注:
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慢半拍 |