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题名:
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心态平衡 [ 专著] xin tai ping heng / (日)安川祯亮，(日)吉川和代著 , 黄少安译 |
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ISBN:
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978-7-122-45699-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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103页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书分为四章，结合实际例子和练习，逐步引导读者如何在身体和心理上应对压力：第1章介绍压力的基本知识，第2章聚焦通过身体活动减压的方法，第3章讨论如何通过改变思维方式调整压力反应，第4章讲述怎样通过改变行为减轻压力。书中还包括针对成人的版块，为教育从业者和家长提供在支持孩子的同时自我调节压力的方法。 |
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主题词:
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耐力(心理) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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健康应对压力的47个练习 |
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主要责任者:
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安川祯亮 an chuan zhen liang 著 |
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主要责任者:
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吉川和代 ji chuan he dai 著 |
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次要责任者:
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黄少安 huang shao an 译 |
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附注:
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漫画小学生心理素质训练营 |