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题名:
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你也可以不那么努力 [ 专著] ni ye ke yi bu na me nu li / (日)铃木裕介著 , 陶思瑜译 |
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ISBN:
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978-7-111-77404-4 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16,171页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书作者将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给读者以新知，让内耗的人通过文字感受到情绪共鸣，旨在教会读者如何停止内耗，横扫疲惫与焦虑，利用有限的精力、有限的时间达成自己的目的，让工作与生活焕然一新。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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R395.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何在工作和生活中与自己和解 |
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主要责任者:
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铃木裕介 ling mu yu jie 著 |
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次要责任者:
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陶思瑜 tao si yu 译 |
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责任者附注:
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铃木裕介，日本人气心理咨询师，活跃于Twitter、YouTube、Note等社交平台、广播节目，分享精神健康领域信息。2008年毕业于高知大学。因家人轻生，开始参与心理自助团体，并加入医疗机构从事心理援助工作。2015年从事医疗现场环境改善工作。2018年以“安全基地”为理念，在秋叶原开了一家心理诊所并担任院长。 |