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题名:
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其实，你不必讨好任何人 [ 专著] qi shi, ni bu bi tao hao ren he ren / (美)哈丽雅特·B. 布莱克(Harriet B. Braiker)著 , 姜帆译 |
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ISBN:
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978-7-111-77357-3 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14, 352页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书探讨了讨好症的成因和表现，帮助你识别自己是否陷入过度讨好他人的困境，如难以拒绝、过度付出、害怕冲突等。书中提供了多套自测题，帮助读者量化问题的严重程度，并分类(认知型、习惯型、情绪回避型)。还提供了系统化的解决方案：通过21天的具体练习，渐进式打破讨好习惯。 |
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主题词:
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人格心理学 |
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中图分类法:
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B848-49 版次： 5 |
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其它题名:
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21天行动计划帮你重新掌控生活 |
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主要责任者:
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布莱克 bu lai ke 著 |
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次要责任者:
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姜帆 jiang fan 译 |