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题名:
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习惯力 [ 专著] xi guan li / (日)小宫一庆著 , 张慧译 |
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ISBN:
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978-7-5736-3002-5 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,142页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书直击“想改变却总失败”的终极痛点，融合行为科学与心理学原理，拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊，提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案，奉上可复制的行动路径。 |
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主题词:
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习惯性 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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小宫一庆 xiao gong yi qing 著 |
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次要责任者:
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张慧 zhang hui 译 |