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题名:
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长寿从呼吸开始 [ 专著] chang shou cong hu xi kai shi / (日)奥仲哲弥著 , 陈硕译 |
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ISBN:
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978-7-115-66254-5 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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23,87页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书共3章。第1章主要介绍检查呼吸能力的方法。第2章重点讲解了“科学呼吸”的方法和原理，以及“科学呼吸”的众多优点，包括改善姿势、改善腹部问题、控制情绪等。第3章具体讲解如何进行“科学呼吸”锻炼，涵盖实现“科学呼吸”的拉伸方法和基本的呼吸方法。 |
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主题词:
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长寿 呼吸方法 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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R459.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥仲哲弥 ao zhong zhe mi 著 |
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次要责任者:
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陈硕 chen shuo 译 |