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题名:
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惊人的身体自愈力 [ 专著] jing ren de shen ti zi yu li / (日)矢上真理惠著 , 李翘楚译 |
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ISBN:
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978-7-115-65833-3 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书讲解了自我身体疗愈的原理和方法，共分三课。第一课介绍了身体扭曲的检查方法，以及身体扭曲导致全身不适的机制，并讲解了整食法这种可以使自我护理效果事半功倍的饮食方法。第二课以图文结合的方式，讲解了针对不同部位身体不适的运动方法，包括肩部僵硬、腰痛、坐骨神经痛、水肿、驼背等。第三课提供了20分钟短时长课程计划，通过放松骨盆，从根本上改善身体的扭曲。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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矢上真理惠 shi shang zhen li hui 著 |
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次要责任者:
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李翘楚 li qiao chu 译 |
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附注:
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健康·家庭·新生活 人邮体育 |