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题名:
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耐力 [ 专著] nai li / (美)菲利普·马费通(Philip Maffetone)著 , 谭杰，张祎同译 |
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ISBN:
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978-7-5754-0695-6 价格： CNY89.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,446页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南教育出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书分为建立耐力基础、提升耐力水平、全面改善健康状况三部分。内容涉及：什么是耐力、训练自己的身体、打造你的MAF、进阶训练方法、训练压力、过度训练综合征、碳水化合物和两周测试、膳食脂肪、燃脂与体重问题等。 |
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主题词:
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耐力(体育) 运动训练 |
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中图分类法:
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G819 版次： 5 |
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其它题名:
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无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法 |
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主要责任者:
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马费通 ma fei tong 著 |
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次要责任者:
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谭杰 tan jie 译 |
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次要责任者:
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张祎同 zhang yi tong 译 |
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附注:
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湛庐 |