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题名:
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一心只做一事 [ 专著] yi xin zhi zuo yi shi / (美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著 , 周玥译 |
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ISBN:
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978-7-111-75660-6 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16,151页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是一个邀请，邀请我们暂时停下来，运用注意力和觉察，保持这种关注和觉察，我们就可能从行动模式切换到存在模式。然后，行动会从存在中自发地涌现，而且更加整合，更加有效。更重要的是，当我们学会安住于身体，安住于我们真正拥有的这个时刻，我们的自我消耗也将止息。因此，本书也是一份来自卡巴金老师的礼物，正念的疗愈和转化的力量，不在于做很多事情，而在于留心我们自身存在中的奇迹与美丽，在于每时每刻与生命相遇，在于用觉察和深深的善意来抱持生命，扩展存在、了知和行动的可能性。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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卡巴金 ka ba jin 著 |
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次要责任者:
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周玥 zhou yue 译 |