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题名:
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腰痛退散！ [ 专著] yao tong tui san！ / 闫琪，吴智钢，人邮体育编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-64151-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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111页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书共4章，第1章介绍了腰部小知识，第2章讲解了腰部疼痛的常见原因，第3章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第4章告诉读者可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。 |
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主题词:
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腰腿痛 运动疗法 |
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中图分类法:
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R681.505 版次： 5 |
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其它题名:
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5分钟高效运动自救法 |
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主要责任者:
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闫琪 yan qi 编著 |
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主要责任者:
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吴智钢 wu zhi gang 编著 |
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附注:
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“健康·家庭·新生活”指南 人邮体育 |
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主要团体责任者:
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人邮体育 ren you ti yu 编著 |