|
题名:
|
普拉提基础 pu la ti ji chu / (美)吉莉恩·赫塞尔(Jillian Hessel)著 , 侯妍姝译 |
|
ISBN:
|
978-7-5349-9879-9 价格： CNY158.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
147页 图 29cm |
|
出版发行:
|
出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2023.03 |
|
内容提要:
|
本书作者通过自身练习普拉提提炼的B.E.A.M.锻炼方法，这种锻炼方法从可以教零基础的读者从头学起，也可以帮普拉提教练制订合理的教学规划。本书包括基本要点、完美体态、B.E.A.M.基础动作、经典垫上动作和适合办公室忙碌人员的五分钟练习。书中含有大量动作插图，便于读者理解。动作依据从易到难的顺序排列。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
赫塞尔 he sai er 著 |
|
次要责任者:
|
侯妍姝 hou yan shu 译 |