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题名:
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施瓦辛格健身全书 shi wa xin ge jian shen quan shu / (美) 阿诺德·施瓦辛格著 , 万义兵, 费海汀, 杨婕译 |
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ISBN:
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978-7-5714-3751-0 价格： CNY109.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xi, xi, 476页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书包含健身所有方面的一切知识, 从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划, 到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议, 还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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施瓦辛格 shi wa xin ge 著 |
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次要责任者:
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万义兵 wan yi bing 译 |
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次要责任者:
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费海汀 fei hai ting 译 |
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次要责任者:
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杨婕 yang jie 译 |
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附注:
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30万册纪念版 |
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责任者附注:
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阿诺德·施瓦辛格, 是世界上赢得健美头衔最多的人, 包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星, 并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外, 他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。 |