题名:
食愈生活   shi yu sheng huo / 王婉霏著 ,
ISBN:
978-7-5217-5262-5 价格： CNY78.00
语种:
chi
载体形态:
xvii, 247页, [2] 页图版 彩图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2023
内容提要:
本书是一本结合作者的亲身经历和营养知识的营养健康食谱书, 作者从个人的健康饮食瘦身经历出发, 详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑, 内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后, 作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解, 简单易学, 呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱, 内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。 
主题词:
食物养生   食谱
中图分类法:
R247.1 版次： 5
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
主要责任者:
王婉霏 wang wan fei 著
责任者附注:
王婉霏, 演员、模特、主持人, 健康饮食方式倡导者。作为模特, 她获得过环球小姐、港都小姐第2名、中华小姐*1名等奖项; 作为妈妈, 她关心全家人的饮食健康, 带宝宝从小建立健康的饮食观。