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题名:
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健身房使用手册 jian shen fang shi yong shou ce / 杨斌, 李硕, 邢磊编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55756-8 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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238页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是一本全面的健身房使用手册, 由体育专业人士写作, 系统讲解了健身房训练的方方面面, 从健身的目的、健身房和教练的选择、健身房礼仪、新手常见的问题、自我测试与评估到常见健身房器械的使用、热身与拉伸以及适合不同水平人群的健身计划等, 可以有效地帮助读者有针对性地进行健身房训练, 全面提升身体素质, 是一本可以随时翻阅的健身工具书。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨斌 yang bin 编著 |
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主要责任者:
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李硕 li shuo 编著 |
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主要责任者:
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邢磊 xing lei 编著 |