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题名:
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抗焦虑饮食 kang jiao lu^ yin shi / (美) 特鲁迪·斯科特著 , 谢明翰译 |
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ISBN:
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978-7-5714-3456-4 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源--营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康。 |
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主题词:
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焦虑 食物疗法 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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焦虑症补充替代疗法权威指南 |
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主要责任者:
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斯科特 si ke te 著 |
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次要责任者:
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谢明翰 xie ming han 译 |
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责任者附注:
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特鲁迪·斯科特, 注册营养师, 主要从事饮食、情绪和女性健康领域的工作, 已在美国举办多场现场活动和远程研讨会。谢明翰, 北京大学医学部临床医学研究生毕业, 心内科医生, 美国抗衰老医学科学院 (American Academy of Anti-Aging Medicine, A4M) 认证医生, 有10年以上临床医疗以及慢性病管理经验。 |