题名:	屏蔽力 ping bi li / (日) 托米医生著 , 王彦译
ISBN:	978-7-218-17010-7 价格： CNY49.90
语种:	chi
载体形态:	162页 21cm
出版发行:	出版地：广州出版社：广东人民出版社出版日期： 2024
内容提要:	本书是一本帮助读者摆脱烦忧, 修炼“屏蔽力”的心理自助读物。生活之累, 一半是因为想的太多。大多数毫无意义的纠结、焦虑, 是因为在一些没有必要的事上加注了太多注意力。很多时候, 我们缺了一种“屏蔽力”, 不敏感于他人眼光, 不纠结于生活琐事, 不在意外界的影响……修炼屏蔽力, 方知曾经让你烦忧苦恼的事情, 可能根本不需我们投射一点目光。知名精神科医生从专业角度出发, 提供55条建议, 帮你分清哪些该在乎, 哪些不该在乎, 让你摆脱习惯性自我苛责, 化解你的痛苦与烦恼, 寻回真正的自己与自由。
主题词:	心理健康
中图分类法:	R395.6-49 版次： 5
主要责任者:	托米医生, tuo mi yi sheng , 著
次要责任者:	王彦 wang yan 译
责任者附注:	托米医生, 精神科医生。1978年出生, 医学院毕业后取得医师执照。精神保险指定医生, 日本精神神经学会专门医生。王彦, 毕业于天津外国语大学日语语言文学专业, 有数年日语翻译经验, 目前从事业余日语翻译工作。