题名:
有时就想躲起来   you shi jiu xiang duo qi lai / 城闭喧著 ,
ISBN:
978-7-5455-7684-9 价格： CNY52.00
语种:
chi
载体形态:
218页 21cm
出版发行:
出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书分四大部分: 在第一部分, 作者分析了内心的孤岛是如何形成的, 旨在帮助读者梳理内在创伤, 建立自己的存在边界; 在第二部分, 作者指出灾难性思维, 盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式, 帮助读者养成积极的思维方式, 走出悲观心态; 在第三部分, 作者指出高敏感的优势, 帮助读者认识并发挥自己的性格优势, 形成稳固的价值感; 在第四部分, 作者通过讲述如何自我重建, 带领读者建立深度关系, 走向社会化, 活出强大、真实而自由的自我。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84-49 版次： 5
主要责任者:
城闭喧 cheng bi xuan 著
责任者附注:
城闭喧, 原名张铭哲, 青年心理作家, 公众号“给抑郁症的情书”主理人。拥有深厚的心理学知识积淀, 致力于传播心理健康理念, 引导读者将心理学知识转化为用得上的自助能力。