题名:
减压七处方   jian ya qi chu fang / (美) 艾丽莎·伊帕尔著 , 刘勇军译
ISBN:
978-7-5217-6181-8 价格： CNY56.00
语种:
chi
载体形态:
xix, 284页 19cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2024
内容提要:
本书内容包括: “压力=对不确定性的恐惧”“快乐的人都会做‘减法’”“你担忧的事, 大多不会发生”“压力越‘大’, 越‘兴奋’”“让自然发挥作用”“放松≠恢复”“完美开始, 完满结束”等。 
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
七天得到更多轻松、幸福与治愈
主要责任者:
伊帕尔 yi pa er 著
次要责任者:
刘勇军 liu yong jun 译
责任者附注:
艾丽莎·伊帕尔, 国际知名心理学家、加州大学旧金山分校精神病学和行为科学系教授兼副主任, 美国国家医学院院士。刘勇军, 翻译家, 英语语言文学专业, 湖南邵东人, 闲暇时读书、译书、写作。