|
题名:
|
肌肉健美训练图解 [ 专著] ji rou jian mei xun lian tu jie / (法)佛雷德里克·德拉威尔著 , 李斯吟译 |
|
ISBN:
|
978-7-5723-1470-4 价格： CNY79.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
245页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群，其详细程度无与伦比。 |
|
主题词:
|
健美运动 |
|
中图分类法:
|
G883-64 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
德拉威尔 de la wei er 著 |
|
次要责任者:
|
李斯吟 li si yin 译 |