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题名:
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睡出好生活 [ 专著] shui chu hao sheng huo / (美)阿比纳夫·辛格，(美)夏洛特·詹森著 , 汪光亮，杨莎译 |
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ISBN:
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978-7-5236-0816-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书分为揭开睡眠的奥秘、处方：睡眠是最好的药、高质量睡眠应有的样子三部分，共11章，具体包括：睡眠：永恒之谜、睡眠流失的真相、最佳“洗脑术”、轻松重启睡眠等。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63-49 版次： 5 |
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其它题名:
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7步获得好睡眠 |
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主要责任者:
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辛格 xin ge 著 |
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主要责任者:
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詹森 zhan sen 著 |
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次要责任者:
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汪光亮 wang guang liang 译 |
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次要责任者:
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杨莎 yang sha 译 |