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题名:
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情绪管理指南 [ 专著] qing xu guan li zhi nan / 孙一颖，童捷，杨屹主编 , |
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ISBN:
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978-7-5232-0550-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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173页 照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海世界图书出版公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法，包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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孙一颖 sun yi ying 主编 |
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主要责任者:
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童捷 tong jie 主编 |
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主要责任者:
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杨屹 yang yi 主编 |
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附注:
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上海市浦东新区公共精神卫生特色学科建设 上海市浦东新区科技发展基金事业单位民生科研专项课题 上海市浦东新区卫生健康委员会临床精神病学重点学科 上海市浦东新区卫生健康委员会科普项目 |