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题名:
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达成目标的16项刻意练习 [ 专著] da cheng mu biao de 16 xiang ke yi lian xi / (美)安吉拉·伍德(Angela Wood)著 , 杨宁译 |
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ISBN:
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978-7-111-73792-6 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,207页 图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础，阐述了如何识别自己的动机，从而能够通过调动该动机，发挥个体的主观能动性，让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾，还是结束一段不健康的关系，本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标，将事情考虑清楚，制订一个详细且周全的计划，并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素：动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标，并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时，就能比以往更好地坚持自己的计划，更有可能实现自己的目标。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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伍德 wu de 著 |
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次要责任者:
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杨宁 yang ning 译 |