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题名:
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翻篇 [ 专著] fan pian / (美)谢里安娜·博伊尔(Sherianna Boyle)著 , 王青译 |
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ISBN:
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978-7-313-30006-5 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海交通大学出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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当我们身上沾到了脏东西，我们需要清洗来帮我们保持干净。当我们的心灵被负面情绪所浸染，我们同样需要清洗来帮我们摆脱这些影响我们身心健康的杂质。作者作为心理专家和资深瑜伽教师，把心理学领域的负面情绪纾解方法和瑜伽运动相结合，创造了独特的“7步疗法”，能帮我们有效摆脱消极、恐惧、担心、愤怒、怀疑等负面情绪，让我们重新回归轻松、快乐、自然的生活状态。这本书可以帮读者学会“向内看”，让读者学会主动释放积极的情绪和能量来滋养自己的生活，帮助自己变得更好。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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其它题名:
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拔掉那根扎在你心里的刺 |
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主要责任者:
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博伊尔 bo yi er 著 |
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次要责任者:
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王青 wang qing 译 |