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题名:
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状态比能力更重要 [ 专著] zhuang tai bi neng li geng zhong yao / (日)小林弘幸著 , 肖燕译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7427-1 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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277页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书基于调整自律神经的研究而提出：每天一点小习惯的调整，不断积累获得自律神经的极佳平衡状态，最终调整身心，帮助你充分发挥实力。作者作为日本研究自律神经的权威，在书中介绍了一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等八个方面，给出了切实可行、行之有效的108个建议。 |
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主题词:
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自律 |
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中图分类法:
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C933.41 版次： 5 |
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其它题名:
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108个状态调整法 |
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主要责任者:
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小林弘幸 xiao lin hong xing 著 |
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次要责任者:
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肖燕 xiao yan 译 |