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题名:
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睡个好觉 [ 专著] shui ge hao jue / (日)西野精治著 , 朱悦玮译 |
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ISBN:
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978-7-5699-4984-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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205页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共7章，内容包括：你有多少“睡眠负债”；睡不着也没关系，把握“黄金90分钟”的睡眠课程；首先从这里开始，“舒适地入眠”的课程等。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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斯坦福高效睡眠法 |
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主要责任者:
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西野精治 xi ye jing zhi 著 |
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次要责任者:
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朱悦玮 zhu yue wei 译 |