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题名:
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告别社交焦虑的五步练习法 [ 专著] gao bie she jiao jiao lv de wu bu lian xi fa / (美)布丽奇特·弗琳·沃克(Bridget Flynn Walker)著 , 石孟磊译 |
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ISBN:
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978-7-122-41909-5 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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146页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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社交焦虑是青少年常见的问题，它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝，以致回避社交、独来独往、不会求助，这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等)，通过丰富的案例和示范，介绍克服社交焦虑的工具和方法，让每位读者都能克服社交焦虑，轻松自在地参与人际互动。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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沃克 wo ke 著 |
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次要责任者:
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石孟磊 shi meng lei 译 |