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题名:
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乔装的失眠 [ 专著] qiao zhuang de shi mian / 李明著 , |
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ISBN:
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978-7-5130-8233-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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271页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 知识产权出版社有限责任公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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每个人都有可能在某个阶段、某种境况下遭遇失眠。突然“睡不着”时迷惑惊讶，与失眠博弈着越陷越深，在绝望中渐渐映射出自身的渴望与困境，最终意识到“夜晚的答案在白天”，进而通过认知和行动的调整迎来深刻的转变……作者李明在十余年的时间里陪伴数千位失眠者走出失眠，本书记录了他们的成长故事。本书并非医学或心理学的专业论著，而是共性经历、有效方法和根本思路的分享……有组长和志愿者的引领，有数万名组员互助互勉，即使暂时囚困于无眠的暗夜，你也并不孤单。 |
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主题词:
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失眠 生理心理学 |
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主题词:
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失眠 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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B845 版次： 5 |
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主要责任者:
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李明 li ming 著 |