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题名:
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逃避不可耻，但没用 [ 专著] tao bi bu ke chi ， dan mei yong / (美)丹尼尔·F.格罗(Daniel F. Gros)著 , 陈小红译 |
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ISBN:
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978-7-229-16367-9 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 图 21cm 1练习手册(29cm) |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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恐惧、挫败、无解、迷茫，在我们面对无力解决的事情时，它们像老朋友一样及时出现，我们不敢面对，只能选择逃避，因为逃避会让我们感觉到暂时的安全，可逃避并不能解决任何问题，它只是为我们制造了一个厚重的“茧”，加重我们内心的挫败。往复循环中，甚至会影响我们的心理健康和日常社交行为，让我们时常陷入深深的自我怀疑和自我否定中，误以为自己缺乏吸引力，误以为自己各方面都处于劣势，担心自己会被他人拒绝，很难与人建立亲密关系……是时候打破心里的“茧”了！在这本书里，将会有很多位和你有着同样困扰的朋友，跟随作者，通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。 |
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主题词:
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人格心理学 |
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中图分类法:
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B848-49 版次： 5 |
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其它题名:
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暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈 |
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主要责任者:
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格罗 ge luo 著 |
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次要责任者:
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陈小红 chen xiao hong 译 |