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题名:
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器械健身实战宝典 [ 专著] qi xie jian shen shi zhan bao dian / 成振编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55618-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书介绍了20种常见健身器械，并给出了利用这些器械进行的70种健身方法，通过分步讲解配合肌肉图解的方式，帮助读者进行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉以及动作原理有更直观和深入的理解，使读者快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。 |
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主题词:
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健身器械 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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成振 cheng zhen 编著 |
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版次:
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2版 |