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题名:
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艾扬格瑜伽 [ 专著] ai yang ge yu jia / (美)洛伊丝·斯坦伯格著 , 刘子新译 |
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ISBN:
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978-7-5685-4027-8 价格： CNY149.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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257页 图，照片 26cm |
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出版发行:
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出版地： 大连 出版社： 大连理工大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书中介绍了80个有助于缓解肩颈问题的瑜伽体式技巧，对所讲解体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立等，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧压肩摊尸式等。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，本书所呈现的体式旨在帮助读者进行肩颈习练，借由瑜伽找到保持身体健康的快乐和安宁。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯坦伯格 si tan bo ge 著 |
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次要责任者:
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刘子新 liu zi xin 译 |
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附注:
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艾扬格瑜伽学院教材系列 |