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题名:
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写给健身者的运动解剖学 [ 专著] xie gei jian shen zhe de yun dong jie pou xue / 仰望尾迹云著 , 大牛健身漫画绘 |
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ISBN:
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978-7-115-58310-9 价格： CNY79.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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212页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023.04 |
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内容提要:
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本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区，第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂，并配有形象的健身动作指导插图，方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于，它不是孤立地讲解运动解剖学，而是结合实际的健身训练讲解。 |
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主题词:
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运动解剖 |
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中图分类法:
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G804.4-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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仰望尾迹云 yang wang wei ji yun 著 |
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主要团体责任者:
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大牛健身漫画 da niu jian shen man hua 绘 |