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题名:
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拉伸运动解剖学 [ 专著] la shen yun dong jie pou xue / (美)阿诺德·G.纳尔逊(Arnold G.Nelson)，(美)约科·科科宁(Jouko Kokkonen)著 , 杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-60888-8 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,252页 图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023.04 |
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内容提要:
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拉伸是一切运动的基础。本书由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详细讲解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等。本书深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制订了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划，以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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纳尔逊 na er xun 著 |
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主要责任者:
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科科宁 ke ke ning 著 |
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次要责任者:
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杨斌 yang bin 译 |
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版次:
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2版 |