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题名:
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自愈 [ 专著] zi yu / (美)劳拉·利普斯基(Laura Van Dernoot Lipsky)著 , 底飒译 |
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ISBN:
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978-7-300-31482-2 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2023.05 |
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内容提要:
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本书结合心理学领域的最新成果，就自我心理疗愈提出了生动完成的应对策略和办法，展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。作为心理疗愈专家，作者在书中奉献出数十年研究和实践积累的宝贵成果，意在帮助读者从全新的视角理解自我、改善情绪和心态，更积极自然地生活和工作。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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利普斯基 li pu si ji 著 |
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次要责任者:
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底飒 di sa 译 |