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题名:
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情感自控力 [ 专著] qing gan zi kong li / 杨奇伟，唐平著 , |
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ISBN:
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978-7-303-26749-1 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京师范大学出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书引领读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性，在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系，了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己的身心调控能力。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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焦虑时代的情绪调节手册 |
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主要责任者:
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杨奇伟 yang qi wei 著 |
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主要责任者:
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唐平 tang ping 著 |
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附注:
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国家自然科学基金面上项目 四川省社科规划基地项目资助 |