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题名:
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聆听自己 [ 专著] ling ting zi ji / 黄琳著 , |
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ISBN:
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978-7-5192-9378-9 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,299页 照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司 出版日期： 2022.03 |
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内容提要:
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本书秉承家庭治疗创始人维吉尼亚·萨提亚的冥想理念与方法，介绍了运用萨提亚模式进行专业的肢体放松的方法，引导和训练读者较快地进入放松的心理状态和积极的想象。本书包含两个部分，第一部分是每日冥想。第二部分是成长金句。通过阅读本书，能够缓解心理压力，学会应对负面情绪，掌握一种简单适用的情绪调节方法——通过冥想，有效地调节情绪，缓解压力。 |
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主题词:
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女性 心理保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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萨提亚冥想，成就女性的健康、幸福、成功 |
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主要责任者:
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黄琳 huang lin 著 |