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题名:
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有些事 根本不配占有你的情绪 [ 专著] you xie shi gen ben bu pei zhan you ni de qing xu / (日)枡野俊明著 , 沈英莉，杨鑫仪译 |
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ISBN:
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978-7-5477-4166-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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207页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2023.02 |
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内容提要:
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本书从5方面讲解如何做到别想太多：人际关系篇，不安、焦虑、愤怒的放手方法，不让内心受伤的练习，不让自己痛苦的想法，不要非黑即白的想法。本书内容扎实实用，有很强的操作性。缓解想太多的焦虑，实现内心的沉淀和放松。不要把心力放在“没办法的事”，尽可能乐观思考，只需要在“擅长的事物”上努力就好，从禅学习让人生更“舒适”的技巧。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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枡野俊明 sheng ye jun ming 著 |
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次要责任者:
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沈英莉 shen ying li 译 |
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次要责任者:
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杨鑫仪 yang xin yi 译 |
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附注:
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紫图书库 7171 心灵疗愈 0164 |