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题名:
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我要找回活力满满的自己 [ 专著] wo yao zhao hui huo li man man de zi ji / 果小源著 , |
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ISBN:
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978-7-5763-1715-2 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京理工大学出版社有限责任公司 出版日期： 2023.01 |
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内容提要:
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本书是一本写给妈妈看的书。在现代社会，当女性成为母亲后，不仅要面临着工作的压力，而且要照顾和养育孩子，整天忙得团团转！写不完的报表、带孩子看病、辅导孩子功课……每天都在忙碌和急躁中消耗自己。很多时候，都是勉强撑着，疲惫到不行，一到周末，就想躺在床上大睡一整天！本书针对超忙超累妈妈精力不足的问题，给出一些指导方案，从休息、饮食、运动、情绪管理、提升效率等多个方面，让读者从身体和心理封面获得双重放松，从而摆脱疲惫、焦虑和烦躁，过上轻松、惬意、元气满满的生活！ |
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主题词:
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家庭教育 教育心理学 |
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中图分类法:
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G780 版次： 5 |
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其它题名:
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超忙超累妈妈的精力管理课 |
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主要责任者:
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果小源 guo xiao yuan 著 |