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题名:
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长寿的习惯 [ 专著] chang shou de xi guan / (日)铃木祐著 , 张晓颖译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4851-2 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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202页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2023.01 |
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内容提要:
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本书基于数千条数据和众多前沿理论，从理论和实践两方面出发，着眼于痛苦与恢复的循环、运动、饮食、精神状态、营养素、睡眠、美肌、反洗脑等方面，发掘了具有科学性和有效性的方法。我们可以从中量身定制适合自己的长寿习惯，唤醒我们固有的身心恢复系统，达到长寿的效果。 |
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主题词:
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长寿 保健 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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铃木祐 ling mu you 著 |
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次要责任者:
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张晓颖 zhang xiao ying 译 |