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题名:
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10分钟简易拉伸 [ 专著] 10 fen zhong jian yi la shen / 罗云涛，邓旭主编 , |
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ISBN:
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978-7-5719-1747-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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162页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2023.03 |
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内容提要:
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本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸，让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位(颈、肩、背、腰、腿等)的拉伸，不同时间场合(起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等)的拉伸，以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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放松身体 |
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主要责任者:
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罗云涛 luo yun tao 主编 |
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主要责任者:
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邓旭 deng xu 主编 |