题名:
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自我疗愈完全指南 [ 专著] zi wo liao yu wan quan zhi nan / (美)基姬·埃利(Kiki Ely)著 , 陈晓军,曹阳译 |
ISBN:
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978-7-5591-2405-0 价格: CNY118.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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159页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 沈阳 出版社: 辽宁科学技术出版社 出版日期: 2023.01 |
内容提要:
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本书通过鼓舞人心的提示、想法、轻松的胜利和实用的建议,帮助你明确自己的需求,以便你可以在忙碌的生活中放松心灵、找到平静并为自己加油。你将了解为什么心态是关键,如何滋养自己而不是惩罚自己,如何锻炼身体、改善睡眠,以及放慢节奏的重要性。人生是你自己的,那么为什么不做自己最好的朋友,有什么理由不关爱自己呢? |
主题词:
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情绪 自我控制 |
中图分类法:
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B842.6 版次: 5 |
其它题名:
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远离负面情绪成为更好的你 |
主要责任者:
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埃利 ai li 著 |
次要责任者:
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陈晓军 chen xiao jun 译 |
次要责任者:
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曹阳 cao yang 译 |