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题名:
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爆发力训练全书 [ 专著] bao fa li xun lian quan shu / 人邮体育主编 , 闫琪编著 |
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ISBN:
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978-7-115-59639-0 价格： CNY118.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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320页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023.03 |
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内容提要:
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爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的经典训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建全面、科学的爆发力训练体系，高效达成爆发力训练目标。 |
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主题词:
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爆发力 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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次要责任者:
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闫琪 yan qi 编著 |
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主要团体责任者:
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人邮体育 ren you ti yu 主编 |