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题名:
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体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术 [ 专著] ti yu yun dong zhong de ruan zu zhi fang song yu ban ji dian shi fang ji shu / (英)简·约翰逊(Jane Johnson)著 , 韩艺玲，张霂汐译 |
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ISBN:
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978-7-115-58190-7 价格： CNY149.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17,270页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以及个性化的软组织放松方案。 |
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主题词:
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软组织 放松(体育) |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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约翰逊 yue han xun 著 |
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次要责任者:
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韩艺玲 han yi ling 译 |
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次要责任者:
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张霂汐 zhang mu xi 译 |