|
题名:
|
人体运动彩色解剖图谱 ren ti yun dong cai se jie pou tu pu / 人邮体育解剖图谱编写组编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-55654-7 价格： CNY108.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
346页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。 |
|
主题词:
|
人体解剖学 |
|
主题词:
|
肌肉 力量训练 |
|
中图分类法:
|
R322-64 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
G808.14-64 版次： 5 |
|
附注:
|
人邮体育 人体运动彩色解剖图谱系列 |
|
主要团体责任者:
|
人邮体育解剖图谱编写组 ren you ti yu jie pou tu pu bian xie zu 编著 |