|
题名:
|
美国国家体能协会爆发力训练指南 mei guo guo jia ti neng xie hui bao fa li xun lian zhi nan / (美)美国国家体能协会，(美)迈克·麦奎根(Mike McGuigan)主编 , 曹洁，曹兴龙译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-55009-5 价格： CNY148.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
248页 图，照片，肖像 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书首先介绍了发展爆发力的要素，涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容；然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作，并为高水平练习者提供了高阶的练习动作；另外，还提供了针对篮球、排球、棒球等团体运动项目，以及田径、游泳、摔跤等个人运动项目的爆发力发展方案，致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练，并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系，使其终身受益。 |
|
主题词:
|
爆发力 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14-62 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
麦奎根 mai kui gen 主编 |
|
次要责任者:
|
曹洁 cao jie 译 |
|
次要责任者:
|
曹兴龙 cao xing long 译 |
|
主要团体责任者:
|
美国国家体能协会 mei guo guo jia ti neng xie hui 主编 |