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题名:
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没什么大不了 [ 专著] mei shen me da bu liao / (美)雷切尔·布莱恩著 , 曾俊秀译 |
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ISBN:
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978-7-5714-2616-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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61页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2023.02 |
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内容提要:
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我们每个人有时都会感到压力和焦虑，例如为考试而学习，在众多人面前进行演讲，以及人际关系等。但是太多的焦虑会成为阻碍。本书可以帮助读者识别压力和焦虑，理解为什么它只是我们称之为生活的一部分，并为你提供重新找到内心平静的方法和工具，接受新的和令人兴奋的事情、重获自信和快乐。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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布莱恩 bu lai en 著 |
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次要责任者:
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曾俊秀 zeng jun xiu 译 |
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附注:
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100层童书馆 |